前几天出差，忘带耳机，实属不便。在高铁上继续看《世纪三部曲》第二部，不知道何时才能看完。

今天用手环记录游泳数据，大概游了1350米左右，大部分时间在有氧耐力阶段。继续练习，纠正动作，保证运动量。